ESERCIZIO TERAPEUTICO

L'esercizio terapeutico riassume tutte quell'insieme di strategie volte a migliorare lo stato psico-fisico di una persona affetta da problematica muscolo-scheletrica, guidandola al recupero del suo benessere.

L'esercizio terapeutico permette di incidere positivamente su diversi aspetti:

-   Forza muscolare

-   Mobilità

-   Equilibrio e posture

-   Paura del movimento

-   Confidenza nel proprio corpo

-   Auto-efficacia

L'esercizio terapeutico non è qualcosa che può essere dato in modo "preconfezionato" e deve avere le seguenti caratteristiche:

-   Condiviso

-   Sapientemente dosato

-   Personalizzato

E' importante che l'esercizio sia personalizzato sulle necessità della persona, provato e discusso insieme, e infine dosato da un fisioterapista adeguatamente aggiornato.